Hallo Katja,
schön, dass es bei Dir so läuft.
Aber diese Übeweise, die wir da angewandt haben stammt gar nicht aus der Alexandertechnik. (Das Innehalten vielleicht schon) Es geht ganz einfach darum, dass Du mit der Vorstellung vor die Handlung kommst. Damit schaffst Du Kontrolle über das was Du tust. Du brauchst zunächst diese Kontrolle, damit du später eine Bewegungsgewohnheit hast, auf die Du dich verlassen kannst. Die kannst du dann laufen lassen.
Viel Erfolg weiterhin dabei
Felix