Hallo zusammen,
nachdem ich nun nach mehr als 20 Jahren wieder eine Bühne betreten habe und super aufgeregt war, kann ich folgendes berichten:
Die Angst davor ist eigentlich immer schlimmer als beim eigentlichen Auftritt.
Mir hilft, mich auf die Atmung und auf die Situation zu konzentrieren und nicht schon an die nächste schwere Passage zu denken.
Auch wenn mal eine gewisses Unwohlsein da ist, versuche ich die Mundwinkel nach oben zu bekommen. Das entkrampft echt schonmal.
Wenn ich also genug geübt habe, ganz im hier und jetzt bin und auch bleibe und ein bisschen lächle, nimmt das dem ganzen den Schrecken und dann kann man auch Spaß am eigenen Spiel entwickeln.
Außerdem hilft es, das Publikum nicht als Feindesland zu sehen, sondern Menschen, die mich hören wollen und mit denen ich eine Verbindung über die Musik aufbaue. Hier dann auch keine Gesten fehlinterpretieren – wenn jemand das Gesicht verzieht, muss es nicht an dir liegen sondern eventuell an seinen Zahnschmerzen 😉
Viel Erfolg Euch allen beim erklimmen Eures persönlichen Mount Everest!
LG Johannes