Zeit für mich mit Musik – das tut einfach gut!
Eine Studie über Möglichkeiten sich zu entspannen hat herausgefunden, dass beim selbst musizieren (im Vergleich mit Sport, Musik hören, Lesen u.v.nehr) der höchstmögliche Entspannungswert herauskommt. Und wissenschaftlich belegt ist auch, dass beim aktiven musizieren – und sei es nur mit Klanghölzern – durch die Verknüpfung von Musik und positiven Gefühlen Demenz vorgebeugt wird und sogar bei dementiell Erkrankten Menschen positive Veränderungen festzustellen sind.
Also nur Mut, diese tägliche Auszeit zu genießen!
Liebe Grüße, Erika